腰が痛い、、、

今の仕事は在宅ワークで一日中パソコンの前にいるのですがイスとかを工夫しても腰が痛くなります。

腰痛が酷くなると仕事に支障が出て余計に生活が辛くなるので適度にストレッチをして頑張ります。

気を付けてるんですが今日は特に腰が痛い、、、。